On-line журнал Катерины

Бег, как жизнь!

Автор: Katman 10.07.2011 08:44

Фитнес

Бег- один из видов легкой атлетики. Все мы видели, как спортсмены на олимпиадах занимают первые места на разных дистанциях , но, уверен, далеко не каждый знает, как достаются эти победы. Высокие награды на мировых первенствах- результат долгой и упорной работы с детства. Чаще всего задатки к бегу проявляются именно в детстве, но это не значит, что перед вами будущий чемпион. Определённые способности заложенные в генах, безусловно, являются хорошим толчком к дальнейшему физическому развитию организма.
Золотые медали, достаются кровом и потом, нужно работать, работать и ещё раз работать над своим организмом, и лишь только тогда появится какой-либо результат.
Поражают результаты кенийских бегунов, их результаты словно уже за уровнем человеческих способностей, но тем не менее это так. Помимо задатков и способностей, нужно иметь развитый организм, готовый к перегрузкам и напряжениям.
Но у бега так же есть и положительные стороны. Он стимулирует сердечно-сосудистую систему, заряжает организм положительной энергией. Во время бега, забываешь о своих проблемах,а лишь только получаешь положительные эмоции, особенно, во время бега в кампании друзей, порой ты даже не замечаешь, как бежишь. Добиться успехов в профессиональном спорте очень сложно, но вполне возможно достичь определенных успехов, занимаясь 5 раз в неделю с тренером.
Вспоминается один реальный случай. Человеку в уже старшем возрасте поставили смертельный диагноз, опухоль. Но он не сдавался и начинал понемножку бегать, затем все больше и больше и вот наконец дошел до того, что стал бегать каждый день по 10 км. Выступал на соревнованиях и марафонах. Придя через несколько лет к врачу, ему поставили диагноз о полном выздоровлении. Вот что бег делает с людьми. Движенье-жизнь!