On-line журнал Катерины

Выбираем тренажер

Автор: Katman 01.04.2010 14:15

Фитнес

Сейчас существует огромное количество всевозможных тренажеров, как простых и не прихотливых в обслуживании, так и суперсистем со встроенным компьютером, позволяющих контролировать свое состояние во время тренировки. Все тренажеры условно можно поделить на две категории: силовые и кардиотренажеры. Первые направлены на тренировку мышц, а вторые на тренировку сердечнососудистой системы. В свою очередь эти две категории можно разделить ещё на две- профессиональные и домашние. Их основная разница заключается в пределе их прочности и надежности. Профессиональные тренажеры можно использовать 24 часа в сутки, а домашние рассчитаны максимум на три часа непрерывной работы.

При выборе тренажера в первую очередь надо руководствоваться известностью марки, рекомендациями специалистов в этой области, а также результатами внешнего осмотра. Обратить внимание надо на сварные конструкции они должны быть изготовлены из хороших материалов, аккуратно, с хорошим покрытием. Чаще всего это можно определить даже невооруженным глазом. Почти все домашние тренажеры – складные. Удачный гибрид профессиональных и домашних тренажеров выпускает канадская фирма "York".Эти тренажеры включают в себя элементы профессионального оборудования -усиленный каркас, также в этот список можно включить тренажеры марок: Nautilus, Technogym, Schnell. Также при выборе тренажера надо обратить внимание на шумовые характеристики и плавность хода. Обратить внимание надо и на качество тросов они могут быть как и металлические так и нейлоновые, но в любом случае они должны выдерживать максимальную нагрузку стека - то есть всего набора отягощения. Есть золотое правило при выборе тренажеров- выбирайте самый большой тренажер из тех, что смогут уместиться в выделенном для него пространстве.