Как привести себя в форму после праздников
Автор: Kisson 16.08.2013 15:06
Вечеринки, праздники, дни рождения и корпоративы - без них наша жизнь была бы серой и унылой. Так здорово оторваться от всего и расслабиться на полную катушку!
Но иногда бывает такое, что после праздников сложно прийти себя, и мы чувствуем усталость, головную боль, да и лишние килограммы не заставляют себя ждать.
Как привести себя в форму после праздников: вода творит чудеса
Не забывайте о том, что после вечеринки и посиделок за столом с выпивкой и танцами до упаду отлично спасает прохладный душ, только не стоит греться в теплой воде, а доверьтесь силе именно прохладного душа, котоырй бодрит и восстанавливает силы.
Как привести себя в форму после праздников: отдай ужин врагу и обед тоже
Избавиться от тяжести в желудке и скинуть пару лишних килограммов после обильных угощений попомжет низкокалорийная диета или разгрузочный день на фруктах - овощах или гречке. Ешьте весь день только выбранные продукты и пейте воду и зеленый чай - организм вам скажет спасибо за очищение и легкость.
Как привести себя в форму после праздников: спорт- это жизнь
Этот лозунг ка кнельзя становится актуальным, когда надо восстановиться после праздников, всего несколько минут в день зарядки, прогулки пешком или езды на велосипеде вернет вам гибкость, взботрит суставы и мышцы и организм вернется к прежнему боевому настрою!
Как привести себя в форму после праздников: ароматерапия
Если занятия спортом и разгрузочные дни - это нелучший вариант для вас, то тогда доверьтесь силе ароматов, ведь не зря существует целая наука - ароматерапия. Как раз для восстановления сил и свежести мысли существует целый ряд ароматов: мята, мелисса, лимон, апельсин - выбирайте то, что вам нравится и зажигайте аромосвечи - ароматы настроят вас на необходимую волну.