Что мешает хорошо отдохнуть
Автор: Katman 09.08.2011 15:58
Когда вы работали на протяжении года усердно, вам выпадает долгожданный отдых. Но когда пришло время отдыхать, вас настигают головные боли, резкие скачки давления, у вас проявляется апатия? Значит, вы используете свой отдых не по назначению.
Женщины привыкли, что всегда что-то делают. Вот выпадает выходной, и она начинает вовсю клеить обои, стирать, пылесосить, мыть полы. Запомните, вам выпал выходной, в который можно делать все накопившиеся дела частично. Вы должны отдыхать и от домашних работ тоже.
Если вы боитесь уйти в отпуск, потому, что некому делать вашу работу, тогда стоит подумать именно и правильной организации своего рабочего времени и делегирование полномочий.
Не стоит брать на отдых телефон и стараться руководить персоналом по телефону. Ответить на звонок можно, но на остальные звонки пусть отвечает автоответчик.
Отпуск следует брать не менее 10 дней. За этот период организм успевает восстановиться. Помните, что в выходные нужно отдыхать. Не берите на дом работу. Когда вы на отдыхе, не стоит постоянно фотографировать. Ваша главная цель – отдых, а не альбом на множество фотографий. Некоторые едут на отдых ради экскурсий, а другие просто хотят повалятся на пляже или в номере отеля. Вы должны полностью подчиниться своим желаниям и отправиться именно туда, куда хотите. Не стоит ехать за компанию в горы, когда вы исключительно хотели понежиться на пляже под палящим солнцем.
Некоторые люди считают, что отдых – это море алкоголя, вечеринки и вредные продукты для организма. Научитесь расслабляться по-другому, чтобы не засорять организм вредными веществами.