Как продлить свою сексуальную молодость?
Автор: Katman 09.03.2011 20:17
Можно продлить нашу сексуальную молодость с помощью различных продуктов. Рассмотрим, какие же это продукты.
Мы покупаем морепродукты, в которых содержится цинк, фосфор, кальций. Цинк активизирует клеточный метаболизм яичников и активность сперматозоидов.
Нужно чаще есть бананы. В банане находится калий, который нужен для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, предупреждению инсульта, тромбоза сосудов. В банане находится много витамина В6, который повышает иммунитет, улучшает работу нервной системы, проходит активно метаболизм протеина в организме человека. Калий также находится в кураге, бобовых, брокколи, апельсине, миндале.
Питайтесь жирными сортами рыбы. В них есть ценные жирные кислоты омега-3. Такие вещества снижают риск образования тромбов. К жирным сортам рыбы относится сельдь, лосось, тунец, форель, сардины, ставрида.
Покупайте зерновой хлеб или нешлифованные крупы грубого помола. Они богаты клетчаткой и углеводами. Такие углеводы не откладываются в жиры, а идут на построение мышечной ткани, питание сердечной мышцы.
Кушайте овощи и фрукты красного и оранжевого цвета. В них содержится огромное количество витамина С, бета-каротина, различных антиоксидантов, которые защищают клетки от окисления и активизируют обменные процессы. Также кушайте красный болгарский перец, томаты, морковь, апельсины.