Как убрать живот
Автор: Kisson 03.08.2011 22:03
Красивый и подтянутый животик, думаю, никто не поспорит с автором статьи, это мечта каждой девушки и мужчины рядом с ней, безусловно, тоже:) Гладкая кожа и отсутствие жира в области талии - это почти предел совершенства. Все мы мечтаем об идеальном прессе, поэтому всеми способами стараемся избавиться от жира на животе. Какие именно, сейчас вместе разберем.
1) Первый совет, как убрать живот - правильно питаться. Что значит правильно каждый из нас представляет, мы хотели бы сделать акцент на том, что быстро избавиться от живота поможет привычка дробно питаться. То есть кушать нужно небольшими порциями и часто, тогда еда быстрее будет перевариваться и не отложится в ненужных местах на талии. Чтобы убрать живот, нужно исключить жирную, копченную, сладкую пищу. Она задерживает выведение воды из организма, а значит, оседает на вашей талии.
2) Второй совет по поводу того, как избавиться от жира на животе затрагивает физическую сторону вопроса борьбы за идеальный живот - кручение обруча является одним из эффективных упражнений, чтобы убрать живот. Также нужно регулярно качать пресс, чтобы укрепить мышцы и избавиться от жира на животе.
3) Рекомендация третья, как сделать живот плоским хотя бы визуально, не наносите светоотражающие крема и лосьоны на тело, имеющее недостатки. Так, блестки в лосьоне обнажат все ваши складки и даже небольшой животик будет выглядеть некрасиво.
4) Следующий совет для тех, у кого с прессом все в порядке, но, к примеру, хочется выглядеть на все сто именно в этот день. Тогда, чтобы ваш животик не выпирал ни в каком виде, откажитесь от ужина накануне, ваш животик оценит такую несложную жертву