On-line журнал Катерины

Полезные свойства семечек

Автор: Katman 30.06.2011 17:48

Здоровье

Полезные свойства семечек.
Семечки с давних времен считались вкусным продуктом. Подсолнух появился в конце семнадцатого века, и между прочем, весьма быстро был распространен. Семечки являются очень полезными для организма человека. Ведь главным поставщиком полезных веществ являются семена подсолнечника. Известно, что в семечках содержится достаточно большое количество веществ, эффективно препятствующих старению
Также семечки содержат в себе витамины, которые укрепляют кожные покровы. К примеру, был создан специальный скраб на основе семечки, который наилучшим образом убирает омертвевшие клетки, и в целом улучшает состояние кожи.
Очень рекомендуется употреблять семечки людям, страдающим сердечными заболеваниями. Факт, что в семечках содержится пятнадцать процентов белков, в которые входят нужные для организма аминокислоты.
В семечках, как уже было сказано, содержится множество витаминов и микроэлементов, таких как медь, калий, фосфор и никель. Семечки богаты витамином С, А и В.Но самое главное значение имеет витамин группы Е.
А вот тыквенные семечки получили более широкое распространение. Обычно для улучшения вкуса они обжариваются. Не секрет, что такие семечки очень полезны благодаря своим питательным веществам. Они выступают в качестве профилактики множества заболеваний.
Тыквенные семена используют в медицине. Ведь они содержат очень много различных микроэлементов. А особенно они ценятся благодаря содержанию цинка.
Врачи рекомендуют употреблять тыквенные семечки мужчинам. Благодаря их употреблению укрепляется иммунитет.
В ста граммах тыквенных семечек содержится шестьсот калорий, сорок семь грамм жиров, тридцать грамм белков и тринадцать грамм углеводов.