Шоколадная диета
Автор: Katman 03.09.2010 17:02
Курс рассчитан на срок не более 5 - 6 дней! После одного курса, надо обязательно сделать перерыв на несколько дней.
И так:
Необходимо в течении дня съесть два или три шоколадных батончика, весом по 40 грамм, а из напитков - лучше кофе без сахара, обязательно с обезжиренным молоком. Молоко необходимо для восполнения потери кальция в организме. А самое главное - пить разрешается только через 3 часа после того, как поедите, не раньше!
Очень хорошо, если вы будете пить зеленый чай и простую чистую воду. Пить надо много, так как вода будет выводить шлаки и токсины из вашего организма. Рассчитать количество воды очень просто, 30 – 40 грамм воды на килограмм веса. Вот, например вы весите 80 килограмм, и значит, умножаем на 30 грамм и получаем 2,4 литра воды, а если умножить на 40 грамм, получим 3,2 литра воды. Вот и получается, что за сутки вы должны выпить воды (сюда же входит чай, кофе и простая вода) не менее 2,4 литров воды.
Есть утверждающие дамы (и не только), что за пять дней такой диеты можно похудеть от 4 до 6 килограмм...
Есть одно НО - как и все моно-диеты, данная шоколадная диета не очень благоприятно действует на печень, будьте внимательны и осторожны, а лучше всего посоветуйтесь с доктором, чтобы похудеть и не навредить своему организму!