Сколько пить воды ребенку?
Автор: Kisson 07.07.2011 21:00
Наш организм на половину состоит из воды, поэтому питьевой режим оказывает большое влияние на работу всех жизненных систем. Организм ребенка также нуждается в воде, но часто у мам возникает вопрос, сколько пить воды ребенку можно давать, давать ли ребенку воду или заменить ее на соки и компоты, можно ли давать малышам минеральную воду и так далее.
Принято считать, что на один килограмм ребенка полагается 40-5о мл жидкости. Но, как и любые нормы, питьевой режим малыша также может быть скорректирован. К примеру, в летнюю пору ребенок будет пить в два раза больше нормы, а сколько воды нужно ребенку можно понять по его собственным потребностям - детский организм должен сам определять сколько пить воды нужно.
Что касается того, давать ли ребенку воду или заменить ее чаем, соками и компотом. Вода необходима для маленького организма, лучше выбирать специальные минеральные столовые воды, которые благодаря своему сбалансированному содержанию минеральных веществ не нарушают обменные процессы в организме малыша и отлично утоляют жажду. Лечебная минеральная вода должна выбираться под наблюдением врача, исходя из потребностей лечения.
При ответе на вопрос, сколько воды нужно ребенку, нужно также учитывать все жидкую пищу и напитки, которые он употребляет в течение дня. Кроме чистой воды ребенку можно и нужно давать чай, черный(свежезаваренный) или зеленый (немного настоенный). желательно немного сахарить его - тогда малыш будет пить чай с большим удовольствием. Приготовленный компот из свежих или замороженных фруктов также отлично подходит для утоления жажды ребенка, следуите за тем, чтобы фрукты и ягоды были свежими и хорошо промытыми.
Вместо воды пить ребенку полезно также ягодные морсы и свежевыжатые соки. Следует разбавлять их водой, чтобы у малыша не болел животик.
Прислушивайтесь к потребностям своего малыша, у вас тогда для вас не будет загадкой, сколько пить воды ребенку.