Способы думать быстрее
Автор: Katman 29.08.2011 16:27
1. Чтобы мозг думал быстрее, ему нужно больше кислорода. Для этого нужно заниматься спортом. Нужно заниматься фитнесом, бегать. Но быстрое наращивание мускулатуры не сильно влияет на мозговую деятельность.
2. Нужно периодически жонглировать различными предметами. В результате экспериментов, были получены результаты, что развивая моторику пальцев рук, в теменной доле увеличивается на 5% количество белого вещества, отвечающее за передачу мозговых сигналов.
3. Нужно ежедневно употреблять рыбу. Помимо фосфора, следует уделять внимание полиненасыщенным кислотам. Эти вещества регулируют уровень холестерина. От их количества улучшается работа сосудов. Рыба снижает риск возникновения слабоумия с возрастом. Когда человеку стукнуло больше 40 лет, рекомендуют употреблять печень трески, форель. Не рекомендуется кушать много тунца. В 60 г этой рыбы находится недельная доза кислот.
4. Нужно внимательно следить за запахами, которые вас окружают. Ароматические молекулы попадают через ноздри человека в зону мозга, которая отвечает за обоняние. Чтобы взбодрить наш мозг, достаточно понюхать мяту, кипарис. Чтобы расслабиться ощутите запах розы и герани. Но чтобы тело полностью поддалось этим ощущениям, достаточно капнуть пару капель масла в ванну с водой. Можно капнуть пару капель масла на носовой платок, а потом положить в карман.
5. Чтобы клетки мозга работали, достаточно сделать необычные вещи. Приготовьте блюдо, которые вы никогда не готовили. Клетки мозга активизируются при подборе ингредиентов, правильном их сочетании. Попробуйте совершить небольшое путешествие по незнакомой местности. Одевайтесь в темноте. Читайте перед сном книги для концентрации внимания.