On-line журнал Катерины

Страх и как с ним бороться

Автор: Katman 06.01.2011 09:59

Здоровье

Страх и как с ним бороться
Испытывать страх может любой человек с нормальной психикой, однако каждый имеет свой порог страха, каждый ведёт себя по-разному в состоянии страха. Поведение человека в состоянии страха зависит от уверенности его в силах, от жизненного опыта, от его темперамента. За порогом выносливости люди также ведут себя по-разному. Некоторые начинают паниковать, что означает - испытывать неконтролируемый страх, некоторые не могут ничего предпринимать, поскольку впадают в апатичное состояние. Шок, который сможет испытывать человек в состоянии страха, достаточно продолжителен:15-30 минут. Страх блокирует работу мозга и угнетает психику. Возьми на заметку, что страх перед неизвестностью зачастую намного сильнее, чем страх перед очевидной опасностью. Причём бездействие и беспомощность усиливают чувство страха.
Можно выделить несколько этапов переживания страха: испуг, тревога, боязнь и паника. В состоянии утомления или подавленности человека напугать проще. Независимо от того, что человек по природе своей холерик, сангвиник или флегматик, в состоянии переутомления он подвержен страху в равной степени, как и меланхолик. Имей ввиду, что бесконтрольный, необоснованный страх можно вызвать биохимическим путём при помощи ряда препаратов. Самый простой из таких препаратов - сушёный василек.