Волосы как глянец
Автор: Katman 02.04.2010 13:37
Красивые волосы начинаются с хорошего состояния кожи головы.
Начинайте день правильно. По мнению диетологов и трихологов, полноценный завтрак – это ключ к хорошему состоянию кожи головы и роскошным волосам. Источники, откуда черпают энергию волосяные фолликулы, наиболее истощены утром, поэтому им требуется существенная подзарядка.
Уменьшите температуру воды. Если мыть голову горячей водой – это усилит шелушение. Используйте только тёплую воду и всегда тщательно промывайте волосы.
Питайте кожу головы. Для хорошего состояния волос полезна белковая пища: рыба, постная курица, красное мясо, яйца. Для кожи головы благоприятна сбалансированная диета: свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, оливковое и льняное масло. И, конечно, пейте больше воды.
Очищайте кожу головы. Если кожа шелушится, необходимо ежедневно мыть голову. Вам очень пригодятся средства с формулой, предназначенной для частого применения. И не забывайте ежедневно мягко массировать кожу – это хорошая разминка для волосяных фолликулов.
Массируйте голову. Усиление притока крови к коже головы хорошо воздействует на состояние волос. Снимает глубоко скрытое напряжение. Заканчивайте процедуру массажем лица, мягко нажимая на кожу кончиками пальцев (делайте это так, будто играете на пианино) и легко постукивая. Двигайтесь от центра лица к ушам, линиям челюсти и висков.