Домашний тренинг ног
Автор: Katman 24.05.2011 14:08
Каждый из нас знает: на свете нет ничего тяжелее тренинга ног. Если вы дали себе слово бомбить их непосильными приседами, заранее известно, что вас хватит ненадолго. Через пару недель тошнить начинает от одного взгляда на штангу.
Все волшебно переменится, если «перебивать» тяжелые базовые приседы легкой восстановительной тренировкой. Вы не узнаете себя! Домашний тренинг дает мощный пинок восстановлению, поскольку принудительно промывает мышцы ног кровью и напитывает анаболическими гормонами! В итоге вы придете в клуб делать приседы, действительно, «свежим»! От прежней хронической усталости не останется и следа!
Запомните, даже домашний тренинг должен быть циклическим! Это еще один тайный секрет нашей методики.
Согласитесь, те же базовые приседы легко сделать интересными, если превратить их в борьбу за рекорд. Ну а дома вас ждет совсем другая работа: нужно выполнить заданное число повторов и сетов. Вместо заводного штурма звездных высот вам предстоит унылая бухгалтерия, на которую при всей ее полезности вам тоже совсем скоро захочется плюнуть.
Мы предлагаем вам схему из 3 последовательных тренировок, которые вы будет вставлять между тяжелыми базовыми сессиями в фитнес-клубе. Ротация разных упражнений не даст заскучать, и потому вы сможете продержаться, как угодно долго. Особенно когда будете тренироваться под нелюбимый клубами хэви-метал...
Уже через пару месяцев ваши ноги неузнаваемо преобразятся. Как-никак, они от рождения очень любят тяжелую работу, и бездействие для них все равно, что нож острый... Но если бы только это! У вас обязательно подскочит либидо! Ведь что такое тренинг ног? Это резкое усиление кровотока в области таза! Значит, у вас усилится и секреция тестостерона!
Признайте, против такого аргумента невозможно устоять! Скорее в бой!