Как предотвратить простуду
Автор: Katman 18.07.2011 08:52
Простуда начинается с головы.
Человек обычно простужается после мытья головы в тёплой воде, так как вода начинает быстро испаряться, а при испарении она забирает с собой тепло. А ведь на голове находятся самые важные центры иммунной системы. В итоге через 5-15 минут вы чувствуете заложенность носа - это означает, что иммунитет дал слабину. И если в этот момент в вашу дыхательную систему попадёт вирус - болезнь вам обеспечена. Но есть выход из этого положения, после того как вы помыли голову в тёплой воде, наберите половину кружки воды (комнатной температуры), полейте и разотрите по голове (2-3 раза). После этого испарение прекратится, а соответственно и болезни не будет.
Холодную воду не стоит бояться! Только не забывайте ею ополаскивать волосы. Один раз забудешь - и тут же пострадаешь, тем более в наше время, где очень много инфекций.
Но если вы уже подхватили температуру и чувствуете боли в горле, незамедлительно начните эту процедуру! Выпейте 2 таблетки аспирина и через 20-25 минут помойте голову тёплой водой, потом облейте её 2-3 раза из кружки, и высушивайте полотенцем (только не феном). После чего в течении 20 минут выполняйте простые физические упражнения. Результат увидите не сразу, а спустя 3-4 часа, температура нормализуется, и пройдут боли в горле.