On-line журнал Катерины

Продукты, сжигающие жир в организме

Автор: Kisson 10.06.2012 09:49

Здоровье

     Продукты, сжигающие жир в организме открывает чай зеленый - отличное средство для очищения и оздоровления организма. Благодаря его составу и свойствам выводится лишняя жидкость, клетки очищаются, антиоксидантные свойства чая способствуют выведению шлаков.
     Цитрусовые, а именно грейпфрут также входит в продукты, сжигающие жир в организме. Употребляйте его вместо одного приема пищи и за месяц вы заметите изменения в своем весе. Грейпфрут утоляет голод и это делает его хорошим помощником при перекусах.
      Вода, пусть и не относится к списку продуктов, сжигающих жир в организме, но без воды никуда. При помощи воды перемещаются по организму полезные вещества и выводятся вредные. Водный режим очень важен при формировании стратегии снижения веса. Вода утоляет голод, наполняет клетки энергией, питает все наши органы, гармонизирует их работу. Таким образом, все продукты, сжигающие жир в организме, нужно сочетать с потреблением чистой воды. Лучше за полчаса до или после еды - так метаболизм происходит лучше.
     Оливки, по праву, считаются хорошим средством  в борьбе с лишними килограммами. Богатые витаминами, аминокислотами, дубильными веществами, оливки направлены на обретение идеальных форм. Потребление оливкового масла один раз в день (лучше натощак) будет способствовать очищению организма,  а также с его потреблением нормализуется работа кишечника, улучшается состояние кожи и волос. Таким образом, оливки - это замечательные продукты, сжигающие жир в организме. Главное, во всем соблюдать меру.
     Орехи - это калорийные продукты, но они очень полезны для тех, кто мечтает похудеть, потому что орехи - источник белка, это хороший способ перекусить - 6-7 орешков в день никому не повредят, а ваша диета не пострадает. Желающим сбросить вес можно потреблять любые орехи  в выше оговоренном количестве, за исключением арахиса.
     Ананасы завершают наш список из продуктов, сжигающих жир в организме. Это довольно эффективное и очень полезное лакомство активно участвует в расщеплении жировой ткани, что, конечно, привлекает похудающих. Но с таким условием, что ананас не потребляется с неполезным сахаром. Ананасы в банке - это не подходящий вариант, от них не худеют. Продукты, сжигающие жир в организме, включают в себя только свежий ананас или выжитый из этой чудоягоды сок.