Я выбираю - не болеть!
Автор: Katman 09.09.2011 16:40
Я выбираю – не болеть!
Болезнь никогда не приходит внезапно. Наш организм настолько высокоорганизован, что всегда даст понять, что что-то не так. Необходимо только быть предельно внимательными, прислушиваться к так называемому внутреннему голосу, обращать внимание на детали, происходящие с нашим телом. Вот у меня на кануне развития ОРЗ или ОРВИ с детства снится один сон. Вернее будет сказать не сон, а предсонное состояние. Тело якобы заснуло на острых скальных камнях. Верный признак болезни я долго игнорировала. Но однажды решила испытать на себе неординарный подход к такому состоянию, по рекомендации преподавателя в нашем институте. Метод заключался в том, чтобы перед сном мысленно забинтовать себя как мумию. Начиная от кончиков пальцев на ногах и заканчивая головой, полностью. Тщательно не оставляя пробелов я проделываю это как только чую подкравшуюся болезнь. Главное не пропустить момент. Чтоб не поздно было. Метод срабатывает.
Так же очень важно уметь анализировать причину заболевания. Порой, в спешке мы не в состоянии заметить сигнал организма о его усталости. А потом замечаем что, кажется, в горле першит и голова побаливает. Нужно приостановить жизненный темп оглянуться, передохнуть немного. И этого может быть достаточно, вместо того чтобы выпивать таблетки.
Как-то я пришла на внеклассную лекцию все того же преподавателя, и пока народ не собрался, пожаловалась на недомогание. В ответ получила чашку травяного чая и вопрос о моих делах насущных. В процессе своего рассказа сама поняла, что в период сессии у меня запланирована встреча, на которую идти совсем не хотелось. Теплый чай, и беседа расслабили меня, я приняла решение о переносе нежеланной встречи. С лекции я уходила здоровая и полная сил!
Будьте чуткими к себе.