On-line журнал Катерины

домашний фитнес -это вообще реально? Сколько раз пробывала заниматься, хватает всего на пару занятий меня, потом дела появляютсЯ и другие отмазки))) как наладить это дело, есть советы бывалых, кто занимается шейпингом дома!

я занимаюсь дома под Синди Кроуфорд, записала на флешку себе и по мере возможности скачу под нее в зале конечно лучше с группой заниматься, когда знаешь, что все уплочено и надо идти, хочешь или не очень хочешь.

дома никак не получается, хотя есть коврик и мячик -фитбол, лень-матушка

Нет, на шейпинг дома - нет времени. Только халахуп кручу. Да и не нравится мне дома заниматься, в фитнесклубе куда лучше - и общение, и инструктор подкорректирует если что не так делаешь(а дома и схалявить можно) и разнообразнее.

Есть нормальные видеоуроки. Вся проблема в нас, вернее в нашей лени и неорганизованности. Вспомните старый забытый способ - расписание дня - и включите туда шейпинг, например, 09.00 - 10.00. Правда сомневаюсь, что больше недели продержитесь.

Девчонки на шейпинг можно найти время и дома, надо просто захотеть. Я занимаюсь уже примерно 3 месяца! Просто заставляю себя, стараюсь каждый день час выделить на занятия, если и пропускаю то день, два не больше. Потому как потом становится лень и на все забиваешь! Найдите время не ленитесь!!!!

Занималась дома оксисайзом и бодифлексом. Да дома то некогда, то дети то муж мешают. а иногда и правдо лень. конечно если есть возможность то лучше в фитнес-центре и не поленишься и интереснее в компании.

Девочки о чем вообще идет разговор? Если вам дорога ваша фигура и здоровье, то какие могут быть разговоры о том, что не хватает времени, вам не времени не хватает, а желания быть красивыми и мотивации для этого. Мне уже 32 года, я занимаюсь дома гимнастикой с 15 лет, каждый день, в крайнем случае через день, моя мама пробегала на стадионе по утрам (6.00 утра) 20 лет, не пропуская ни одного дня. Мне просто противно слушать этот бред про отсутствие времени, или это просто оправдание?

Просто женщине часто действительно нужна мотивация. Как часто когда у мужа появляется другая. жена пытается вернуть себе чудесный вид. В спортзале с таким часто сталкиваешься. Вот и обидно : почему раньше не нашли в себе силы воли вспомнить. что я тоже красавица- просто нужно постараться. Девочки. извините что-то у меня запятая на клаве " чудит "