On-line журнал Катерины

я тоже наконец то записалась на шейпинг!)) теперь, знаю что в понедельник и четверг меня ждут на фитнесе и всегда интересуютсЯ, почему прогуливаю!?

Заниматься дома фитнесом очень даже эффективно. Сама пробовала, поэтому знаю. Только нужна для этого харизьма, настроение. Иначе трудно себя заставить что-то делать. Еще цель необходима. Например- приход весны, всем хочеться быть красивыми, стройными. Вот за месяц другой и можно начать заниматься, привести себя в форму, тонус. Все получиться, нужно стараться и иметь немножко терпения.

все бы классно, если б отключить телефон и попросить домашних, чтоб не беспокоили, а ну и договориться с организмом, что дома надо позаниматься!
вотя сейчас пришла, покушала, поработала в инете немножко, налила себе чаю, и заставить себя заниматься ну никак не могу.
А, зная, что у меня абонемент лежит на фитнес в сумке, я уже положила пакет с формой рядом с выходом, так что завтра не отвертишься и после работы как раз занятия предстоят!

www.kisson.ru/Fitnes/Antikrizisnyiy-fitnes.html
про так как мы с подружкой занимались в домашних условиях, может кому пригодится..