|
Как снизить вес без диет 11 г., 4 мес. назад
|
Репутация: 6
|
|
Диета-это так сложно, нужно ограничивать себя во многом, что не всегда удобно в повседневной жизни. А как можно снизить вес без строгой диеты, есть у кого то свои работающие методы?
|
|
|
|
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
|
|
|
Re:Как снизить вес без диет 11 г., 4 мес. назад
|
Репутация: 1
|
|
Самый лучший способ озвучил лидер украинской группы "Тик" Витя Бронюк: "Диета НМЖ (нужно меньше жрать)". А если серьезно, то помагает больше пить воды. Мозг иногда путает сигналы о желании пить и есть, так что можно почаще выпивать воду и тогда и есть не захочется.
|
|
|
|
|
|
|
Re:Как снизить вес без диет 11 г., 4 мес. назад
|
Репутация: 0
|
|
Конечно без диет сложно. Сокращение потребляемых колорий упращает задачу. Но если уж ни как не получается, то активный сособ жизни может тоже помочь. Вся сила в спорте и физических нагрузках.
|
|
Аня
Junior Boarder
Постов: 30
|
|
|
|
|
Re:Как снизить вес без диет 11 г., 4 мес. назад
|
Репутация: 2
|
|
Если у вас правильный обмен веществ, то снизить вес без диеты возможно, есть только несколько правил: меньше кушать, вечером не переедать, делать гимнастику каждый день, пусть даже недолгую, пить воду, заниматься плаванием.
|
|
|
|
|
|
|
Re:Как снизить вес без диет 11 г., 4 мес. назад
|
Репутация: 0
|
|
Начните бегать утром или вечером. Побольше фруктов и овощей начните употреблять. Вечером ешьте меньше и что то легкое. Зарядку делайте и побольше двигайтесь , гуляйте на свежем воздухе.
|
|
Лена
Senior Boarder
Постов: 56
|
|
|
|
|
Re:Как снизить вес без диет 11 г., 4 мес. назад
|
Репутация: 0
|
|
Самое главное это правильное питание, то есть никакого жареного,всё на пару! Можно приобрести пароварку, есть куча вкусных блюд, и полезных. И конечно физические нагрузки, можно и дома занимается, скачайте себе видео курс!! Удачи!!
|
|
наташа
Fresh Boarder
Постов: 10
|
|
|
|
|
