Добро пожаловать, посетитель!
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.    Забыли пароль?
этот форум заблокирован; новые сообщения невозможны
как правильно качать пресс живота? этот форум заблокирован; новые сообщения невозможны
(1 чел.) (1) Гость
ВнизСтраница: 1
Сообщения темы: как правильно качать пресс живота?
#576
как правильно качать пресс живота? 13 г., 4 мес. назад Репутация: 0
ноги сгибать когда качаешь пресс или выпрямленными оставлять? кто знает как правильно качать пресс живота, отзовитесь!!!!
Виктория
Expert Boarder
Постов: 109
graphgraph
Пользователь вне форума Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Тема заблокирована
 
#580
Re:как правильно качать пресс живота? 13 г., 3 мес. назад Репутация: 6
правильно качать пресс так - ложишься на пол, ноги согнуты, поясница не прогибается, рыки согнуты в локтях. Тянемся подбородком, тогда шея болеть не будет
Kisson
Катёна Сергеевна
Administrator
Постов: 458
graph
Пользователь вне форума Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
ICQ#: 394883700  Пол: Женский Дата рождения: 08/08
Тема заблокирована
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
 
ВверхСтраница: 1
Модераторы: Katman
  © 2009-2018 Katman Содержимое сайта защищено магией. Укравший контент - проклят на 7 поколений.