Как избавиться от меланхолии
Автор: Katman 06.04.2011 09:57
Отрицательные эмоции, такие как страх, гнев, зависть отрицательно влияют на нервную систему. С. Хильдегард связывал эти изменения с накоплением в организме чёрной жёлчи. Человек при этом заболевании становится апатичным, теряет мужество, чувствует постоянную усталость. Обычно, в современном мире, это понятие связывают с таким понятием, как депрессия.
В первую очередь при лечении нервных заболеваний с. Хильдегард рекомендовал ржаные отруби, содержащие витамины укрепляющие нервную систему. Хильдегард писал, что отруби, особенно ржаные, являются источником хорошего настроения и действия удаляют чёрную жёлчь, которая является, по его мнению, причиной всех болезней. Поэтому рекомендует начинать каждый день с каши, улучшающей настроение.
Утренняя каша для нервной системы: залить кипятком 100 г овсяной муки,добавить 0,5 л молока и варить 20 минут. Затем добавить 50 г отрубей (пшеничных, ржаных, рисовых, кукурузных и т.д.) и варить ещё 5 минут до готовности. Добавить мёд, грецкие орехи и семя льна по – вкусу. Хорошо прожёвывайте пищу. Старайтесь больше думать о хорошем. Можете, например, полюбоваться на восход солнца.
Этот рецепт, в частности, улучшает память и способствует пищеварению.